O momento exige cautela e conscientização sobre a
necessidade de prevenção por conta da pandemia do COVID 19. Como a maioria dos
trabalhadores deve atender as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS)
e do Ministério da Saúde no sentido de evitar aglomerações e adotar o
isolamento social, a equipe de Saúde Ocupacional, da Coordenadoria de Saúde do
Tribunal de Justiça do Pará, organizou uma cartilha com exercícios
respiratórios que podem ser feitos em casa e individualmente.
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| Foto/Divulgação |
A fisioterapia respiratória ajuda a tratar os sintomas
causados por doenças que acometem o sistema respiratório humano, como asma,
bronquite, tuberculose, entre outros. “Entretanto, a intervenção
fisioterapêutica não se restringe somente ao tratamento, podendo também
desenvolver técnicas de prevenção”, dizem os organizadores da cartilha.
Os benefícios são vários e importantes: liberação de vias
aéreas; higienização das vias aéreas; melhora da ventilação pulmonar; sensação
de relaxamento; aumento da expansão pulmonar; potencialização da mobilização
das secreções; restauração de padrão respiratório; e fortalecimento da
musculatura envolvida na respiração.
Pronto para o exercício?
Acesse aqui a cartilha com exercícios respiratórios, da
Coordenadoria de Saúde do TJPA.
Com informações do TJ/PA.
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